2020年07月05日

ガボールパッチという視力回復トレーニングの効果

私は近視と乱視があってメガネなのですが、最近、視力回復トレーニングを始めました。
やり方は簡単!
近くと遠くを交互に見るだけのトレーニングです。

それ以外にもガボールパッチと言うトレーニングをやってます。
YouTubeで見つけました。2週間ほど毎日やってます。

ガボールパッチ

ガボールパッチとはこんなのです。
同じ縞模様の図形を探して見るだけで視力が回復するらしい。



今日でだいたい2週間なのですが…、視力は変わらずです。
あのCの文字の空いている部分を当てるやつ(ランドルト環)で視力検査したのですが、メガネで右0.3、左0.4ぐらいです。
毎日PC画面見てるから視力回復しないのかもです。
調べてみると、屈折性近視じゃない(軸性近視というやつ)と近視は回復しないみたいですね。
私の場合は軸性近視なんだろうな…。

まぁ、それでも暇があれば視力回復トレーニングします。
これ以上、視力悪化させないように。

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