2018年04月15日

【ダイエット始めて33日目】体重が減らない…

食べる量が多いのか、運動が足りないのか分からないけど、なっかなか痩せませんね…。
入院中に運動せず食べすぎたんだろうな。それを今でも引きずっている感じ。
ごぼう茶か野菜摂取のおかげか便は出るようになったけど、痩せはしないね。
もっと運動したいけど、飽きちゃうんだよね。
とりあえず、運動メニューは、20分くらい踏み台昇降、腹筋30回くらい、です。あと、ストレッチをちょこっと。と、大豆プロテイン服用。
もっと暖かくなったら、外を歩くつもりだけど、北国はまだまだ寒いから家の中で運動してます。

運動を始めて33日経ったけど、食べちゃうね。
これが一番いけないんだろうね。
お腹がぽっこり、嫌ー!ってな感じなんで、もうちょっとダイエットを続けたいと思います。

あと、100円ショップの美顔ローラーを始めました。まだ2日目だから効果は未知数。



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