2014年08月31日

肩こり頭痛は目から来てるっぽい

いくら運動していても、ときどき肩こり頭痛がするのは、目から来ているせいだと思う。
つまり、眼精疲労から来る肩こりかもしれない。
パソコンのやり過ぎですね。
眼精疲労から来てることに気づくの遅すぎ…。
今までは運動不足とか筋力不足だと思ってたんだよね。
確かに肩こりがするときは目が疲れます。
これは絶対実践しないといけないことだから、1時間に1回はアラームをかけて、10分くらい目を休ませたり、視力回復トレーニングをします。


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