2014年07月04日

DS「どこでもヨガ」、60日達成

どこでもヨガ

今日の体調はまずまず。
腹八分目にしたら、体重が結構減りました。
ヨガを始めて60日経ちました。
先日ひどい肩こり頭痛がしたので、1時間ごとに目を休め、肩こり対策のポーズをやっています。

・猫のポーズ
・らくだのポーズ
・魚のポーズ
など!

足を開くポーズはやりすぎて足の筋を痛めたので少しお休み。
総エナジーとかカウンターストップする勢いでやってます。

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