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2020年07月22日

頭痛がさっぱり来なくなった!

最近良かったこと。

私は1ヶ月に1、2回くらい頭痛が起こる体質だったのですが…。
しかし、ここ1ヶ月以上毎日お灸して、ヨガも始めたのですが、どっちが功を奏したのか分かりません。
まだ今月は頭痛が来てません。良かったー。
以前、ヨガを毎日やってても頭痛は無くなることはなかったので、お灸が良かったのかな。
でもな鍼灸治療院に行ってたときも頭痛がしてたから、どうなんだろう。今月はたまたまかな。
私は毎日、三陰交と足三里と合谷にお灸してます。合谷が良かったのかしら。

以上、少し良かったことでした。


▼私のおすすめお灸はこちら▼


2020年07月12日

ワイパックス(ロラゼパム)を水溶液減薬するためのビーカーとシリンジが届いた

注射器


自分用メモ。
現在ロラゼパム(ワイパックス)を減薬中で、水溶液減薬に挑戦中です。詳細はこちらのブログをご覧ください。
今日、Amazonからビーカーとシリンジが届いたので、早速水に溶かして飲みました。
溶けないかなぁ、と思ったけど、何とか溶けました。
100mlの水にワイパックス0.5mgを入れて溶かして半分(0.25mg)にして飲みました。
これで2日3日で離脱症状が出ないようだったら、シリンジで20ml(2%)ほど減らして飲みます。
水溶液減薬はダメな人もいるようで、まだ私も半信半疑です。
一週間で2%減らすようですが、離脱症状出ませんように。

あと、毎日ヨガを始めて一週間とちょっと経ちました。
すぐに変化はないから、3ヶ月続けることが重要なようです。
落ち着かない症状や吐き気が無いときを見計らってやってます。
前は寝てても起きても常時あったけど、最近は某氏の気まぐれのせいか、症状が無いときも少しあります。
そのままいなくなれば良いのに、世の中そんなに甘くはないみたいです。
頭の違和感や締め付けなんかは常時ありますし、クラクラして大変なときもあります。

いまだに生理は来ません。
こんなクソ処方した医者は某氏とともに地獄へ行くべきですね。

2020年07月05日

ガボールパッチという視力回復トレーニングの効果

私は近視と乱視があってメガネなのですが、最近、視力回復トレーニングを始めました。
やり方は簡単!
近くと遠くを交互に見るだけのトレーニングです。

それ以外にもガボールパッチと言うトレーニングをやってます。
YouTubeで見つけました。2週間ほど毎日やってます。

ガボールパッチ

ガボールパッチとはこんなのです。
同じ縞模様の図形を探して見るだけで視力が回復するらしい。



今日でだいたい2週間なのですが…、視力は変わらずです。
あのCの文字の空いている部分を当てるやつ(ランドルト環)で視力検査したのですが、メガネで右0.3、左0.4ぐらいです。
毎日PC画面見てるから視力回復しないのかもです。
調べてみると、屈折性近視じゃない(軸性近視というやつ)と近視は回復しないみたいですね。
私の場合は軸性近視なんだろうな…。

まぁ、それでも暇があれば視力回復トレーニングします。
これ以上、視力悪化させないように。