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2019年04月10日

【脂肪肝を治す!】アニメダイエット始めました

脂肪肝は放って置くとやばいから、ここ1ヶ月、アニメを見ながら踏み台昇降ダイエットを実践中。
運動足りないのかなーと思うのですが、これ以上は体力が持ちません。
右足(ふくらはぎ、太ももあたり)がジワーッと痛くなるから30分が限界です。
本当は1時間ガッツリ・アニメ2話分やりたいんだけどねー。

現在の体重は64kg前後で、体脂肪率は34%ぐらいです。標準よりちょっと太ってます。
間食もやめましたが、いまだに全然減りません。
ジプレキサの副作用のせいかもしれません。
太りやすく痩せにくい体質になってるのかも。
食事も注意しなきゃな。食事も記録しないとダメかな。

ジプレキサも減薬中。お腹が空かなくなったな。眠りも安定しない。
もっと減らすとどうなるのだろ…もっと吐き気と不眠になりそうです。
減らすべき薬がたくさんありすぎて、減る前に遅発性ジスキネジアになるんじゃなかろうかと不安です。
親は勝手に薬減らすなと言うからなぁ。勝手に減薬できない。

なんでこんなに危険な薬を処方したがるんだろ…医者は。私は病気ではないからなおのこと。