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2018年07月24日

ミサンガの次は刺繍でもやってみようかと

刺繍をやってみようかと思っています。
今、いろいろ必要な材料を買い漁ってます。
クロスステッチという縫い方はドットなので、好きなゲームのドット絵をそのまま写し出して縫うことが可能とのこと。これは楽しそう…!最終的にはそれをやる目標でw
ミサンガの方は完成しても売れないだろうな~と思ったので、せっかく刺繍糸を買ってたので、糸がもったいないからせっかくだから刺繍にも挑戦してみよう!と思った次第。
しかし、材料を揃えるのも一苦労です。

うだるような、この暑さ…!たまらない。

今日も自転車がパンクして歩いてホームセンター行って材料を買いに行ったら、途中熱中症になりそうな暑さでした。水分補給してるけど、汗が止まらない!
自転車直さなきゃなー。自転車屋じゃなくてついでにホムセンでやってもらえば良かった。まぁ、いいか。
明日、自転車屋で直してもらおう。
刺繍針などを通販で買おうかと思ったけど、ホムセンの方が安かったからよし。
明日は本屋に行きたいな。刺繍の基礎を学びたくて。その場でパラパラ読めるからいいよね、本屋さんは。でも暑(略

最近の体調は朝吐き気ゲェゲェします。今日も出先で吐きそうに。某氏が原因か。頭の締め付け・違和感、居ても立ってもいられない症状も時折あり。
脳神経いじっちゃダメだよ。犯罪級だよ。罰が当たるよ。なぁんでいつまでもこんなところにいるのかなぁ。って言っているのになぁ。永遠にこんなことがあると思うと…鬱。マジ鬱…死にたひ(/_;)
あと、昼に寝ちゃいます。夜はよく眠れてないのか、1/4に減らした睡眠薬がまだ効くのか…。
夕食後のメラトニンとトリプトファンのサプリ摂取が効いているのかも。
ぶっちゃけどれが効いているのか分かりませんw

2018年07月19日

睡眠薬の減薬、離脱症状により失敗…

今年は本当に暑いですね。現在私は薬の減量をしています。

睡眠薬のフルニトラゼパム(ロヒプノール)を1/4にしたら眠れなくなりました。おそらく離脱症状です。
もともと不眠じゃないのに、飲まされてました。だから、断薬したいんだけど…。
数ヶ月飲んだだけなのに、こんなに依存するのか…つらいなぁ。
とりあえず、今晩は半分にしたいと思います。ちょっと減薬するのが早すぎた。
さっさと睡眠薬をやめたいのにな…。メラトニンを飲めば眠れるかな。私には効かないけれど。
主治医の先生(ヤブ医者)に「そちらで勝手に減薬してください」と言われ、自己判断で減薬しました。
本当は先生の指導のもと、減薬・断薬すべきでしょ…。さすがヤブ医者。でも精神科変えられない…(T_T)

いっぱい薬飲んでるから減薬・断薬怖い((((;゚Д゚))))
諦めるしか無いのかな。

2018年07月11日

【iHerb】マグネシウムとDHAとEPAのサプリメントで偏頭痛を治す!

1ヶ月に1~2、3回悩まされる偏頭痛(緊張型頭痛もありそう)…治したいんですよね。
頭痛薬もしょっちゅう飲みたくないし。
調べてみると、マグネシウムが効果あるらしい。他にはDHAとかEPAとか…。
気になる方は調べてみてください。(丸投げw

確かに家では魚をほとんど食べませんから、DHAとかは不足しているのかもと思いました。

と言うわけで、いつもサプリでお世話になっているiHerb.comでマグネシウムを購入してみました。
iHerbって発送が早いからサプリ買うのには最適なんですよね。安いし、容量も多いし。海外なんだけどね。
iHerbは徐々に日本語対応してきて良いですね。最初の頃は英語の方が分かるよ!ってときもあったけど。日本人スタッフでも雇ったのかな。

DHAとかはスーパーでDHCのを購入しました。DHAとDHC…ややこしいw
でも、マグネシウムはお米などに入ってるから不足しているとは思えないけれども。効果あるかなー。
これで偏頭痛に効果があればリピート買いします。ブログでも報告します。

▼マグネシウムのサプリは高吸収のものがいいそうですよ。
【iHerb】マグネシウムのページはこちら。